Day 4 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Slutfört av TreyGal · 13 mars 2026
1. Smith-stolsböj: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
2. Sittande Enbens Bencurl Med Vridstång (V): 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
3. Släde 45° Benpress: 4 sets • 20, 20, 12 and 12 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt bästa jag, ett träningspass i taget
Lås upp din potential med Fitwill. Skapa och spåra dina träningspass med över 5 000 övningar för hemmet eller gymmet. Känn framstegen och njut av resultaten.
Redo för en förändring? Ladda ner nu och påbörja din resa!
