Day 4 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Slutfört av TreyGal · 31 mars 2026
1. Smith-stolsböj: 2 sets • 15 reps
2. Hävstångsbensträck: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
3. Sittande Enbens Bencurl Med Vridstång (V): 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt bästa jag, ett träningspass i taget
Lås upp din potential med Fitwill. Skapa och spåra dina träningspass med över 5 000 övningar för hemmet eller gymmet. Känn framstegen och njut av resultaten.
Redo för en förändring? Ladda ner nu och påbörja din resa!
