Full Body Home Workout #2
居家 · 初级 · 5 个动作
自重 · 训练垫
预览训练
[ 查看使用方法 ]
从制定计划到完成训练
- 01
选择或创建训练计划
从现有训练计划开始，或制定自己的训练安排。
- 02
记录每一组
在训练日志中记录每组的次数和重量。
- 03
看看坚持训练带来的进步
回顾历史记录和图表，决定下一步训练重点。
[ 01 ]
保持训练节奏
用计时器掌握组间休息时间，按已下载的计划训练时，也能离线记录。重新联网后即可同步训练历史。
- 组间休息计时器
- 屏幕保持常亮
- 离线记录，稍后同步
[ 02 · 动作库 ]
找到合适的动作，学会正确做法
按肌肉或器械搜索动作，开始训练前查看提供的示意图或视频。
- 超过 9,600 个训练动作
- 按肌肉和器械筛选
- 收藏与自定义动作
视频和高清图片需要网络连接。
动作库
[ 04 · HIIT 与间歇训练 ]
喜欢 HIIT？用 Fitwill 掌握训练和休息时间
除了常规的健身房和居家训练，Fitwill 也支持间歇训练。选择现成的 HIIT 训练，或将自己创建的任意训练切换为间歇模式，计时器就会提示何时进入下一个动作。
- 现成的 HIIT 训练
- 准备、训练和休息时间
- 轮次与恢复时间
听听使用 Fitwill 训练的人怎么说
精选 App Store 和 Google Play 评价，保留英文原文。
“Great app, lots of information and exercises. detailed examples of exercises with explanations.”
Gio P
“Just wow, the amount of exercises is amazing as is the design and graphics in this app.”
评价节选
Simon Susina
“I really like how I can create my own workout plan from a lot of options.”
Catherine Sullivan
“It can take a bit of time to set up a workout but once its in there its nice and quick to log.”
评价节选
Heidi Johns
“It's too good application for homework out and also for beginners...”
Anu Radha
“Very nice app if you are starting to workout at home”
ujjwal sharma
更多评价（13 条）
“been waiting for this. thank you.”
Jaypf1874
“Best 30 days changes in this app....”
Sumit sakhavala
“Very good application 😘”
bharat kori
“One of the best...I looked at so many.”
RNBBER
“So I recommend it to anyone at home”
评价节选
Rodel43
Amazing
“App”
Naheem2886
“For sure i will keep using the app as main workout tracker. 👍👍👍”
评价节选
Andrei Lucian
“Nice app.. It will helps us to fit well..💓💓”
Dhiraj Nalawade
“Only one word,I should say about this app(Awesome)”
Vinod Balasubramaniam
“It's really good app..”
Danny Khan
“Best fitness ever”
mayank Dhankhar
“Amazing app”
Mo Bayari
“Hell Yeah Let's Go!!!”
Jeremiah Cody Young Bird (J.C)
常见问题
Fitwill 能做什么？
你可以制定训练计划，记录组数、次数和重量，并通过训练历史和图表回顾进步。
可以在家和健身房使用吗？
可以。根据家中或健身房现有的器械，选择合适的训练计划。
可以创建自己的训练吗？
可以。你可以自行安排训练，也可以修改现有计划中的动作和组数。
Fitwill 可以离线使用吗？
首次联网后，已下载的计划和训练记录功能都可以离线使用。同步数据、观看视频和查看高清图片仍需网络连接。
哪些免费，哪些需要付费？
Fitwill 可免费下载。高级功能需要订阅，或一次性购买 Lifetime 终身方案。请在应用中确认价格和购买内容的适用范围；不要默认在 iOS 上的购买也适用于 Android，反之亦然。
有免费试用吗？
是否提供试用、哪些账户符合条件，可能因平台和账户而异。购买前请查看应用中显示的具体方案。
更换手机后，我的数据会怎样？
更换手机前，请在应用中查看同步和恢复购买选项。如需处理账户问题或从一个平台迁移到另一个平台，请联系支持团队。
在哪里获得帮助？
有关应用、账户或购买的问题，请联系 Fitwill 支持团队。 联系我们 →
在应用中选择使用方案
Fitwill 可免费下载。高级功能需要订阅，或一次性购买 Lifetime 终身方案。最新价格和优惠请在应用中查看。
是否提供试用、哪些账户符合条件，可能因平台和账户而异。购买前请查看应用中显示的具体方案。
[ 训练记录与计划 ]
用 Fitwill 安排下一次训练
准备开始训练时，计划和日志就在手边。