Home
锻炼库
杠杆式坐姿中立握把肩推
视频
杠杆式坐姿中立握把肩推
Your browser does not support the video tag.
相关锻炼
杠杆坐姿反飞鸟
杠杆坐姿肩部推举
杠杆式肩推(配重盘)(版本3)
杠杆式军用推举(配重盘加载)
杠杆侧平举
杠杆侧平举(负重盘)
杠杆式军用推举(配重盘加载)
杠铃炮台深蹲推举
查看全部锻炼
Fitwill
记录锻炼,追踪进度,增强力量。
用 Fitwill 实现更多:探索5000+带图片和视频的锻炼,获取内置及自定义训练计划,适合健身房和家庭锻炼,见证真实成果。
开启你的健身之旅。立即下载!
Related Workouts
Ultimate Shoulder Strength Workout with Machines & Dumbbells
Target your shoulders with this powerful workout featuring leverage machines and dumbbells for size, strength, and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
查看全部训练计划
© 2019-2026 Fitwill
训练计划库
锻炼库
条款
隐私
联系我们
Barbell Bench Press