Fitwill
训练计划库
锻炼库
App Store
Google Play
简体中文
Toggle Theme
下载
Home
锻炼库
前平板支撑点脚趾
视频
前平板支撑点脚趾
Your browser does not support the video tag.
相关锻炼
3/4仰卧起坐
膝盖收缩侧腹卷腹
跪姿平板支撑
头顶卷腹
侧平板支撑(版本2)
侧身抬腿垂直转体(直腿)
V字双重卷腹
自身体重风车式
查看全部锻炼
Fitwill
记录锻炼,追踪进度,增强力量。
用 Fitwill 实现更多:探索5000+带图片和视频的锻炼,获取内置及自定义训练计划,适合健身房和家庭锻炼,见证真实成果。
开启你的健身之旅。立即下载!
Related Workouts
14-Day Abs Challenge
Get ready to sculpt your abs with this 14-Day Abs Challenge. Strengthen your core with a mix of targeted exercises for visible results in just two weeks.
Home | Challenge | Beginner: 14 Days
查看全部训练计划
© 2019-2025 Fitwill
训练计划库
锻炼库
条款
隐私
联系我们
Barbell Bench Press