Fitwill 訓練日誌與規劃工具
不再盲目猜測
改變你的健身之路：每次訓練紀錄的力量
開始健身旅程卻不追蹤進度，就像沒有地圖就啟航——你雖然在前進，但真正的方向在哪裡？達成健身目標的關鍵，不在於期待結果，而是有策略地規劃並細心記錄每一次訓練。
當你記錄每個動作、組數、次數與重量時，你不只是運動——你正在為成功建立藍圖。這種系統化的方法能幫助你發現規律、優化訓練流程，並做出真正適合自己身體的調整。每一次訓練，都是邁向目標的一步。
記錄訓練也能加深大腦與肌肉的連結，提升你對身體力量與潛能的覺察。它讓平凡的運動變成有意識的練習，每一滴汗水都讓你更接近巔峰表現。
讓我們拋開猜測，善用紀錄的力量。每次訓練的紀錄，不只是寫下數字——你正在繪製屬於自己的成功地圖，由數據、進步與精準推動。今天就開始記錄，見證你的蛻變！
重新定義你的健身
深入了解 Fitwill 的核心價值——它不僅僅是另一款健身 App，更是你邁向健康與高效表現的全方位夥伴。我們精心設計的功能結合創新與直覺，讓每一位用戶在健身旅程的每個階段都能獲得支持。從新手到進階者，每個人都能在我們多元的工具中找到價值。
Fitwill 不只是一個 App；它是個人健身的革命。專注於用戶體驗、客製化與高品質內容，確保你的健身之路和成果一樣值得期待。歡迎來到健身的未來——每一次訓練、每一下動作、每個達成的目標，都是邁向更好自己的步伐。
提升你的健身水平
每一次重複、組數與訓練：全程記錄與同步
透過我們多功能的應用程式，助你展開健身之旅。無縫記錄進度，採用進階訓練計畫，無論線上或離線，都能確保每一次訓練都算數。探索讓你的健身之路始終在軌的強大功能。
- 記錄你的健身旅程
- 輕鬆規劃與記錄訓練。
- 整合計時器：
- 一次追蹤訓練與休息時間！
- 超級組助力？
- 我們為你保駕護航。
- 始終陪伴你：
- 支援線上與離線使用。只需偶爾連線即可。
- 雲端同步魔法：
- 告別資料遺失，安全保存你的訓練與進度。
革新你的訓練
互動式運動體驗
透過沉浸式多媒體內容，全面提升你的健身計畫，深入了解每一個動作。結合3D動畫、鮮明圖像與豐富的影片資源，讓你前所未有地輕鬆理解並完善每一個動作。
- 沉浸體驗
- 進入逼真的3D運動動畫。
- 探索
- 以3D圖像展示，突顯主要肌群的訓練。
- 獲取
- 豐富的YouTube教學影片資源。
精通每個動作
完整運動資料庫
深入探索為每位健身愛好者量身打造的龐大資料庫。無論在健身房、家中，或打造專屬訓練計畫，我們超過5,000個動作的豐富資料庫，包含圖片、動畫與影片教學，全面滿足你的需求。
- 探索5000+動作，
- 每個動作皆附有圖片、動畫與YouTube教學。
- 完美適用
- 無論是健身房高手還是居家訓練愛好者
- 自訂你的訓練：
- 可用任何YouTube影片新增並調整動作。
強化你的訓練
終極訓練計畫庫
透過我們精心策劃的訓練計畫庫，展開你的健身旅程。Fitwill 提供超過200種訓練計畫，並可自訂專屬訓練、挑戰與計畫。輕鬆組織、複製與優化你的訓練，滿足個人目標與時間安排。無論你是增肌、減脂還是維持健康，我們的訓練計畫庫都能助你成功。
- 深入探索
- 超過200種訓練計畫任你選擇。
- 量身打造你的健身旅程：
- 可選擇單次訓練、挑戰或完整計畫。
- 精準組織：
- 每週分組訓練，打造有結構的計畫，或每日分組，適合動態挑戰。
- 輕鬆複製
- 可複製整週、單日或單一動作，包含所有組數。
- 即時調用
- 可從計畫內先前動作快速調用組數，簡化訓練安排。
精準實踐
高階動作自訂
全面掌控你的訓練細節。我們為注重細節的你打造專業編輯工具。調整組數、選擇動作類型或切換單位，訓練規則由你決定。
- 輕鬆操作
- 新增或修改組數，配合你的目標。
- 多元動作類型選擇：
- 次數、次數加重量、時間或距離。
- 單位彈性切換：
- 可無縫切換公斤/磅與公里/英里。
- 複製
- 可複製整週、特定日期或單一動作，保留所有組數細節。
- 加速規劃
- 可將過去訓練的組數複製到同一計畫內的當前動作，提升規劃效率。
精準計時，動力加倍
間歇訓練
透過間歇訓練，釋放動態訓練能量。輕鬆切換高強度運動與短暫休息，最佳化燃脂與心肺耐力。不論你是HIIT愛好者還是Tabata高手，專屬間歇設計將帶你突破健身極限。
- 自訂間歇：
- 根據自身狀況設定運動與休息時間。
- 引導計時器：
- 全程提供聲音與視覺提示，助你保持節奏。
- 預設訓練：
- 新手也能輕鬆上手，從專家設計的訓練開始。
- 追蹤進度：
- 隨時監控表現，見證耐力提升。
每個人都在用 Fitwill 改變人生。
改變你的健身，重新定義可能，迎接更強大的自己。
最新訓練計畫
Fitwill
記錄訓練、追蹤進度、增強體能。
用 Fitwill 達成更多：探索超過 5,000 種附有圖片與影片的運動，存取內建與自訂訓練，無論在健身房還是家裡都適用，見證真實改變。
開始你的旅程，立即下載！
常見問題
- Fitwill 是什麼？
- Fitwill 是一款健身應用程式，旨在幫助你記錄訓練、追蹤進度，並實現你的健身目標。
- Fitwill 如何幫助我追蹤健身進度？
- Fitwill 會記錄你的組數、次數、重量和訓練內容，讓你能夠隨時掌握自己的進步。
- Fitwill 是否提供健身房和居家訓練？
- 是的，Fitwill 提供適合健身房和居家的訓練，包含超過 5000 種動作。
- 我可以在 Fitwill 中自訂訓練計劃嗎？
- 可以，你可以根據自己的目標建立並自訂訓練計劃。
- Fitwill 的動作庫有多少個動作？
- Fitwill 提供超過 5000 個動作，並附有圖片和影片。
- 終身存取權是否同時支援 iOS 和 Android？
- 是的，終身存取權在兩個平台上都可用。你可以從 App Store 或 Google Play 下載，享受完整體驗。
- 終身存取權包含哪些內容？
- 終身存取權讓你完整使用所有 Fitwill 功能，包括 5000+ 動作、300+ 訓練計劃及未來更新，無需任何重複付費。
- 終身存取權會有重複收費嗎？
- 不會，終身存取權是一次性付費，沒有任何重複收費。你可以無限期享受所有功能和更新，無需月費或年費。
- 更換裝置後可以轉移我的終身存取權嗎？
- 可以，終身存取權是綁定你的帳號，所以更換裝置或重新安裝應用程式時都能輕鬆恢復購買。
- 你們有終身存取權的一次性訂閱方案嗎？
- 有，Fitwill 提供終身存取權訂閱，只需一次性付費，即可完整使用所有應用功能及未來更新，無需任何重複收費。
- 選擇終身存取權有什麼好處？
- 選擇終身存取權訂閱，你只需一次性付費，即可無限期完整使用 Fitwill 所有現有及未來功能。沒有重複收費，終身享有應用程式的所有內容！
- 我可以離線使用 Fitwill 嗎？
- 可以，你可以離線存取已記錄的訓練和動作計劃。
- Fitwill 提供哪些訓練課程？
- Fitwill 提供多元化的課程，包括重量訓練、有氧運動和高強度間歇訓練（HIIT）。
- Fitwill 有提供動作教學影片嗎？
- 有，Fitwill 為每個動作都提供教學影片，確保你能正確執行動作和技巧。
- 我要如何在 Fitwill 記錄我的訓練？
- 你可以在應用程式中輸入組數、次數和重量來記錄訓練。
- 我可以在多個裝置間同步資料嗎？
- 可以，Fitwill 允許你在多個裝置間同步訓練資料。
- Fitwill 支援間歇訓練嗎？
- 有，Fitwill 支援間歇訓練，並可自訂工作與休息計時器。
- 運動計時器如何運作？
- 運動計時器可協助你在訓練時追蹤休息和工作時間。
- Fitwill 有提供免費試用嗎？
- 有，Fitwill 提供 7 天免費試用，讓你完整體驗所有功能。
- 我要如何下載 Fitwill？
- 你可以在 iOS 的 App Store 或 Android 的 Google Play 下載 Fitwill。
- Fitwill 適合初學者嗎？
- 適合，Fitwill 提供適合初學者和進階使用者的訓練和計劃。
- 我可以在 Fitwill 記錄組數、次數和重量嗎？
- 可以，Fitwill 讓你為每個動作記錄組數、次數和重量。
- Fitwill 有提供進度追蹤和分析嗎？
- 有，Fitwill 提供詳細的進度追蹤，包括圖表和進步分析。
- 我可以在 Fitwill 記錄徒手訓練嗎？
- 可以，你可以在應用程式中記錄徒手訓練並追蹤其進度。