Fitwill
訓練計畫庫
運動資料庫
App Store
Google Play
繁體中文
Toggle Theme
下載
Home
運動資料庫
單手啞鈴手腕屈曲
影片
單手啞鈴手腕屈曲
Your browser does not support the video tag.
相關運動
啞鈴牧師椅錘式彎舉
啞鈴交替錘式彎舉
滑輪繩索槌式彎舉
啞鈴坐姿中立手腕屈曲
啞鈴坐姿單腿小腿提踵 - 錘式握法
啞鈴二頭肌彎舉
啞鈴背後手指彎舉
啞鈴俯臥反手腕彎舉
查看所有運動
Fitwill
記錄訓練、追蹤進度、增強體能。
用 Fitwill 達成更多:探索超過 5,000 種附有圖片與影片的運動,存取內建與自訂訓練,無論在健身房還是家裡都適用,見證真實改變。
開始你的旅程,立即下載!
Related Workouts
Ultimate Dumbbell Arm Workout: Build Strength and Definition
Transform your arms with this effective dumbbell workout targeting biceps and forearms.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
查看所有訓練計畫
© 2019-2025 Fitwill
訓練計畫庫
運動資料庫
服務條款
隱私權
聯絡我們
Barbell Bench Press