Fitwill
訓練計畫庫
運動資料庫
App Store
Google Play
繁體中文
Toggle Theme
下載
Home
運動資料庫
肘部向後伸展
影片
肘部向後伸展
Your browser does not support the video tag.
相關運動
彎臂胸部伸展
懸吊式胸部下壓
懸吊胸推
胸肌滾筒按摩
頭頂胸部伸展
站立單臂胸部伸展
高平行杆寬握胸肌下沉
手臂交叉運動
查看所有運動
Fitwill
記錄訓練、追蹤進度、增強體能。
用 Fitwill 達成更多:探索超過 5,000 種附有圖片與影片的運動,存取內建與自訂訓練,無論在健身房還是家裡都適用,見證真實改變。
開始你的旅程,立即下載!
Related Workouts
Ultimate 20-Minute Bodyweight Stretching Workout for Flexibility and Mobility
Enhance your flexibility with this 20-minute bodyweight stretching routine. Perfect for all fitness levels!
Home | Single Workout | Beginner: 20 exercises
查看所有訓練計畫
© 2019-2025 Fitwill
訓練計畫庫
運動資料庫
服務條款
隱私權
聯絡我們
Barbell Bench Press