Home
運動資料庫
底朝上舉重
影片
底朝上舉重
Your browser does not support the video tag.
相關運動
槓桿式坐姿捲腹(胸墊)
彈力帶跪姿捲腹
反向捲腹
健腹輪滾輪展開
船長椅直腿抬腿
旋轉腹部伸展
站立側彎(彎臂)
繩索站姿捲腹
查看所有運動
Fitwill
記錄訓練、追蹤進度、增強體能。
用 Fitwill 達成更多:探索超過 5,000 種附有圖片與影片的運動,存取內建與自訂訓練,無論在健身房還是家裡都適用,見證真實改變。
開始你的旅程,立即下載!
Related Workouts
Abs Home Workout
Get fit with this intense ab workout featuring overhead crunches, heel touches, leg raises, and bottoms up exercises.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
查看所有訓練計畫
© 2019-2026 Fitwill
訓練計畫庫
運動資料庫
服務條款
隱私權
聯絡我們
Barbell Bench Press