Stojící Střídavé Vertikální Předpažování S Jednoručkami
Související cviky
Fitwill
Zaznamenávejte tréninky, sledujte pokrok a budujte sílu.
Dosáhněte více s Fitwill: prozkoumejte více než 5000 cviků s obrázky a videi, využijte vestavěné i vlastní tréninky, ideální jak do posilovny, tak na domácí cvičení, a sledujte skutečné výsledky.
Začněte svou cestu. Stáhněte si aplikaci ještě dnes!
Related Workouts
Transform your body with this advanced 12-week full-body workout. Includes a variety of exercises to target every muscle group and boost strength and muscle mass.
Gym | Plan | Advanced: 12 Weeks | 5 Days per Week
Build strong shoulders with this dumbbell shoulder workout. Get ready to elevate your fitness!
Gym | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
Get strong and toned with this dumbbell workout for arms and abs. Improve bicep and tricep strength while sculpting your core!
Home | Single Workout | Beginner: 6 exercises