Přední Plank S Vytažením Rukou

Související cviky

3/4 Sed-leh

Zkracovačka S Koleny A Šikmými Břišními Svaly

Prkno Na Kolenou

Zkracovačka S Rukama Nad Hlavou

Boční Prkno (VERZE 2)

Boční Zdvihy S Vertikálním Otočením (natažené Nohy)

Dvojitý Zkracovačka Ve Tvaru V

Vzpřímený Větrník S Vlastní Vahou

Zobrazit všechny cviky

Fitwill

Zaznamenávejte tréninky, sledujte pokrok a budujte sílu.

Dosáhněte více s Fitwill: prozkoumejte více než 5000 cviků s obrázky a videi, využijte vestavěné i vlastní tréninky, ideální jak do posilovny, tak na domácí cvičení, a sledujte skutečné výsledky.

Začněte svou cestu. Stáhněte si aplikaci ještě dnes!

Related Workouts

15-Minute HIIT Abs Workout: Torch Your Core in Just 15 Minutes!

Get your dream abs with this 15-minute HIIT workout! Compact, effective, and perfect for all levels.

Home | Single Workout | Beginner: 15 exercises

10-Minute Full-Body HIIT Workout: Blast Fat and Boost Cardio Fitness

Discover an intense 10-minute HIIT workout designed to burn fat and improve cardiovascular fitness using bodyweight exercises.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

5-Minute HIIT Core Workout: Strengthen Your Core with Bodyweight Exercises

Boost your core strength in just 5 minutes with this intense HIIT workout using bodyweight exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Zobrazit všechny tréninky