Day 16 - Home Workout
Dokončil Sergey · 15. února 2026
1. Dřep: 3 sets • 20 reps
2. Kliky: 3 sets • 20 reps
3. Kozácké Dřepy: 3 sets • 20 reps
4. Zkracovačky Na Podlaze: 3 sets • 20 reps
5. Kliky Ve Stoji Na Špičkách: 3 sets • 20 reps
6. Zvedání Nohou Vleže: 3 sets • 20 reps
7. Pulsní Přítahy Vleže S Vlastní Vahou: 3 sets • 20 reps
8. Ležící Na Břiše Ve Tvaru Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.