Day 1 of Week 1 - Day 17 - Home Workout
Dokončil sumit musals · 9. března 2026
1. Dřep: 3 sets • 20 reps
2. Kliky: 3 sets • 10 reps
3. Kozácké Dřepy: 3 sets • 12 reps
4. Kliky Ve Stoji Na Špičkách: 3 sets • 8 reps
5. Zkracovačky Na Podlaze: 3 sets • 20 reps
6. Zvedání Nohou Vleže: 3 sets • 12 reps
7. Diamantové Kliky: 3 sets • 10 reps
8. Pulsní Přítahy Vleže S Vlastní Vahou: 3 sets • 30 reps
9. Ležící Na Břiše Ve Tvaru Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte své nejlepší já, jedno cvičení za druhým
Odemkněte svůj potenciál s Fitwill. Vytvářejte a sledujte své tréninky z více než 5000 cviků pro domov i posilovnu. Vnímejte pokrok a užívejte si výsledky.
Jste připraveni na změnu? Stáhněte si nyní a začněte svou cestu!
