Day 4 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Dokončil TreyGal · 31. března 2026
1. Dřep Na Smithově Stroji S Oporou: 2 sets • 15 reps
2. Výpady Na Stroji S Pákou Na Natahování Nohou: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
3. Přítahy Jedné Nohy Vsedě Na Stroji S Pákou (L): 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte své nejlepší já, jedno cvičení za druhým
Odemkněte svůj potenciál s Fitwill. Vytvářejte a sledujte své tréninky z více než 5000 cviků pro domov i posilovnu. Vnímejte pokrok a užívejte si výsledky.
Jste připraveni na změnu? Stáhněte si nyní a začněte svou cestu!
