Día 2 de la Semana 1 - Calistenia
Fuldført af Shadai Coleyero · 9. juni 2026
1. Chin-Up: 3 sets • 3 reps
2. Vægsid: 3 sets • :30, :30 and :30.
3. Dips På Gulv Med Stol: 3 sets • 12 reps
4. Squat: 3 sets • 8 reps
5. Pull-up: 3 sets • 2 reps
6. Armbøjning: 3 sets • 8 reps
7. Hængende Benløft Med Strakte Ben: 3 sets • 3 reps
8. Decline Push-Up: 3 sets • 7 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Byg dit bedste jeg, én træning ad gangen
Lås op for dit potentiale med Fitwill. Opret og spor dine træninger med over 5.000 øvelser til hjemmet eller fitnesscenteret. Mærk fremskridtene og nyd resultaterne.
Klar til forandring? Download nu og start din rejse!
