День 3 Недели 1 - 💪
Fuldført af Gelya · 31. juli 2026
1. Håndvægtssquat: 5 sets • 20 reps
2. Rumænsk Dødløft Med Håndvægte: 5 sets • 10 reps
3. Dumbbell Walking Lunges: 3 sets • 10 reps
4. Dumbbell Lateral Raise: 3 sets • 10 reps
5. Dumbbell Biceps Curl: 3 sets • 10 reps
6. Dumbbell Curl To Press: 3 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Byg dit bedste jeg, én træning ad gangen
Lås op for dit potentiale med Fitwill. Opret og spor dine træninger med over 9.600 øvelser til hjemmet eller fitnesscenteret. Mærk fremskridtene og nyd resultaterne.
Klar til forandring? Download nu og start din rejse!
