Day 2 of Week 3 - Get fit
Fuldført af Nono · 30. maj 2026
1. Cable Bar Lateral Pulldown: 3 sets • 12 reps
2. Siddende Kabelroning (lav): 3 sets • 12 reps
3. Liggende Brystpres I Maskine (skivebelastet): 3 sets • 10 reps
4. Siddende Skulderpres Med Håndvægte: 3 sets • 10 reps
5. Cable V-Bar Triceps Pushdown: 3 sets • 12 reps
6. Liggende Kabel-bicepcurl: 3 sets • 12 reps
7. Frontplanke: 3 sets • :30, :30 and :30.
8. Cable Twist: 1 set • 0 reps
9. Knælende Cable Crunch: 1 set • 0 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Byg dit bedste jeg, én træning ad gangen
Lås op for dit potentiale med Fitwill. Opret og spor dine træninger med over 5.000 øvelser til hjemmet eller fitnesscenteret. Mærk fremskridtene og nyd resultaterne.
Klar til forandring? Download nu og start din rejse!
