Full Body Home Workout #2
Σπίτι · Για αρχάριους · Ασκήσεις: 5
Βάρος σώματος · Στρώμα γυμναστικής
Προεπισκόπηση προπόνησηςFitwill — Ημερολόγιο και σχεδιασμός προπονήσεων
Σχεδίασε την επόμενη προπόνηση. Δες την πρόοδό σου.
Φτιάξε πρόγραμμα για το γυμναστήριο ή το σπίτι, κατάγραψε κάθε σετ και παρακολούθησε την πρόοδό σου σε ένα μέρος.
9.600+ ασκήσεις
Δες πώς λειτουργεί
[ Δες πώς λειτουργεί ]
Από το πρόγραμμα στην ολοκληρωμένη προπόνηση
- 01
Διάλεξε ή δημιούργησε πρόγραμμα
Ξεκίνα με ένα έτοιμο πρόγραμμα προπόνησης ή φτιάξε το δικό σου.
- 02
Κατάγραψε κάθε σετ
Κράτησε αρχείο με τα σετ, τις επαναλήψεις και τα βάρη σου στο ημερολόγιο προπόνησης.
- 03
Δες την προσπάθειά σου να αποδίδει
Δες το ιστορικό και τα γραφήματά σου και αποφάσισε πού θα εστιάσεις στην επόμενη προπόνηση.
[ 01 ]
Κράτα τον ρυθμό σου στην προπόνηση
Χρησιμοποίησε χρονόμετρα για τα διαλείμματα και κατάγραψε την προπόνησή σου εκτός σύνδεσης με τα προγράμματα που έχεις κατεβάσει. Συνδέσου ξανά στο διαδίκτυο για να συγχρονίσεις το ιστορικό σου.
- Χρονόμετρο διαλείμματος ανάμεσα στα σετ
- Η οθόνη παραμένει αναμμένη
- Καταγραφή εκτός σύνδεσης, συγχρονισμός αργότερα
[ 02 · Βιβλιοθήκη ασκήσεων ]
Βρες τη σωστή άσκηση και δες πώς εκτελείται
Αναζήτησε ασκήσεις ανά μυ ή εξοπλισμό και δες τη διαθέσιμη εικόνα ή το βίντεο πριν ξεκινήσεις το σετ.
- 9.600+ ασκήσεις
- Φίλτρο ανά μυ και εξοπλισμό
- Αγαπημένες και δικές σου ασκήσεις
Τα βίντεο και οι εικόνες HD χρειάζονται σύνδεση στο διαδίκτυο.
Βιβλιοθήκη ασκήσεων
[ 03 · Βιβλιοθήκη προπονήσεων ]
Ξεκίνα με ένα πρόγραμμα. Φέρ’ το στα μέτρα σου.
Διάλεξε μια έτοιμη προπόνηση ή φτιάξε τη δική σου για το γυμναστήριο ή το σπίτι. Προσάρμοσε τις ασκήσεις και τα σετ όπως θέλεις.
- Προγράμματα, προκλήσεις και μεμονωμένες προπονήσεις
- Οργάνωση ανά εβδομάδα και ημέρα
- Από αρχάριους έως προχωρημένους
[ 04 · HIIT και διαλειμματική άσκηση ]
Προτιμάς HIIT; Το Fitwill χρονομετρά και τη διαλειμματική σου προπόνηση
Εκτός από προπονήσεις στο γυμναστήριο και στο σπίτι, το Fitwill υποστηρίζει και διαλειμματική άσκηση. Διάλεξε μια έτοιμη προπόνηση HIIT ή μετέτρεψε οποιαδήποτε δική σου σε διαλειμματική. Το χρονόμετρο θα σε καθοδηγεί από τη μία άσκηση στην επόμενη.
- Έτοιμες προπονήσεις HIIT
- Χρόνοι προετοιμασίας, άσκησης και ξεκούρασης
- Γύροι και αποκατάσταση
[ Βιβλιοθήκη προπονήσεων ]
Βρες ιδέες για την επόμενη προπόνησή σου
Full Body Workout #2
Γυμναστήριο · Για αρχάριους · Ασκήσεις: 8
Αλτήρας · Μηχάνημα τροχαλίας · Μπάρα · Βάρος σώματος · Μηχάνημα με μοχλούς
Προεπισκόπηση προπόνησης4-Week Home Workout Plan
Σπίτι · Για αρχάριους · Ασκήσεις: 20
Στρώμα γυμναστικής · Βάρος σώματος
Προεπισκόπηση προπόνησης[ Βιβλιοθήκη ασκήσεων ]
9.600+ασκήσεις στη βιβλιοθήκη
Βρες μια άσκηση για το πρόγραμμά σου και κατάγραψε την εκτέλεσή της στο Fitwill.
Από όσους προπονούνται με το Fitwill
Επιλεγμένες κριτικές από το App Store και το Google Play, στο πρωτότυπο αγγλικό κείμενο.
“Great app, lots of information and exercises. detailed examples of exercises with explanations.”
Gio P
“Just wow, the amount of exercises is amazing as is the design and graphics in this app.”
Απόσπασμα κριτικής
Simon Susina
“I really like how I can create my own workout plan from a lot of options.”
Catherine Sullivan
“It can take a bit of time to set up a workout but once its in there its nice and quick to log.”
Απόσπασμα κριτικής
Heidi Johns
“It's too good application for homework out and also for beginners...”
Anu Radha
“Very nice app if you are starting to workout at home”
ujjwal sharma
Περισσότερες κριτικές (13)
“been waiting for this. thank you.”
Jaypf1874
“Best 30 days changes in this app....”
Sumit sakhavala
“Very good application 😘”
bharat kori
“One of the best...I looked at so many.”
RNBBER
“So I recommend it to anyone at home”
Απόσπασμα κριτικής
Rodel43
Amazing
“App”
Naheem2886
“For sure i will keep using the app as main workout tracker. 👍👍👍”
Απόσπασμα κριτικής
Andrei Lucian
“Nice app.. It will helps us to fit well..💓💓”
Dhiraj Nalawade
“Only one word,I should say about this app(Awesome)”
Vinod Balasubramaniam
“It's really good app..”
Danny Khan
“Best fitness ever”
mayank Dhankhar
“Amazing app”
Mo Bayari
“Hell Yeah Let's Go!!!”
Jeremiah Cody Young Bird (J.C)
Συχνές ερωτήσεις
Τι μπορώ να κάνω με το Fitwill;
Σχεδίασε προπονήσεις, κατάγραψε σετ, επαναλήψεις και βάρη και δες το ιστορικό και τα γραφήματα των προπονήσεών σου.
Μπορώ να το χρησιμοποιώ στο σπίτι και στο γυμναστήριο;
Ναι. Διάλεξε πρόγραμμα για τον εξοπλισμό που έχεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Μπορώ να δημιουργώ δικές μου προπονήσεις;
Ναι. Φτιάξε το δικό σου πρόγραμμα ή προσάρμοσε τις ασκήσεις και τα σετ σε ένα υπάρχον πρόγραμμα προπόνησης.
Λειτουργεί το Fitwill εκτός σύνδεσης;
Αφού συνδεθείς μία φορά στο διαδίκτυο, μπορείς να χρησιμοποιείς τα προγράμματα που έχεις κατεβάσει και να καταγράφεις προπονήσεις εκτός σύνδεσης. Ο συγχρονισμός, τα βίντεο και οι εικόνες HD χρειάζονται σύνδεση στο διαδίκτυο.
Τι είναι δωρεάν και τι επί πληρωμή;
Η λήψη του Fitwill είναι δωρεάν. Οι λειτουργίες Premium διατίθενται με συνδρομή ή εφάπαξ αγορά Lifetime. Δες τις τιμές και τι καλύπτει κάθε αγορά μέσα στην εφαρμογή. Μην θεωρείς δεδομένο ότι μια αγορά σε iOS ισχύει και σε Android ή το αντίστροφο.
Υπάρχει δωρεάν δοκιμή;
Η διαθεσιμότητα και οι όροι δοκιμής μπορεί να διαφέρουν ανά πλατφόρμα και λογαριασμό. Έλεγξε την προσφορά στην εφαρμογή πριν αγοράσεις.
Τι γίνεται με τα δεδομένα μου αν αλλάξω τηλέφωνο;
Πριν αλλάξεις τηλέφωνο, έλεγξε τις επιλογές συγχρονισμού και επαναφοράς αγορών στην εφαρμογή. Επικοινώνησε με την υποστήριξη για βοήθεια με τον λογαριασμό σου ή με τη μετάβαση σε άλλη πλατφόρμα.
Πού μπορώ να βρω βοήθεια;
Επικοινώνησε με την υποστήριξη του Fitwill για βοήθεια με την εφαρμογή, τον λογαριασμό ή τις αγορές σου. Επικοινωνία →
Διάλεξε πακέτο μέσα στην εφαρμογή
Η λήψη του Fitwill είναι δωρεάν. Οι λειτουργίες Premium διατίθενται με συνδρομή ή εφάπαξ αγορά Lifetime. Δες τις τρέχουσες τιμές και προσφορές στην εφαρμογή.
Η διαθεσιμότητα και οι όροι δοκιμής μπορεί να διαφέρουν ανά πλατφόρμα και λογαριασμό. Έλεγξε την προσφορά στην εφαρμογή πριν αγοράσεις.
[ Ημερολόγιο και σχεδιασμός προπονήσεων ]
Οργάνωσε την επόμενη προπόνησή σου στο Fitwill
Το πρόγραμμα και το ημερολόγιό σου είναι έτοιμα όποτε θέλεις να προπονηθείς.