Κάμψη Διπλών Ποδιών Για Δικέφαλους Ξαπλωμένος Με Πετσέτα

Σχετικές Ασκήσεις

Κάμψη Σφυροειδής Με Διπλά Πόδια Ξαπλωμένος Με Πετσέτα

Κάμψη Δικεφάλων Με Αλτήρα Σε Πάγκο Πρεσβευτή (γυναικεία)

Κάμψη Δικεφάλων Με Ιμάντες Ανάρτησης

Άρση Δακτύλων Με Αλτήρες Σε Ουδέτερη Λαβή

Κάμψη Δικεφάλων Με Μπάρα Σε Πάγκο Preacher

Κάμψεις Δικεφάλων Με Μηχανή Σμιθ

Κάμψη Με Καλώδιο Και Πολυχρηστική Μπάρα V

Έλξεις Με Βάρος Σε Κρεμαστή Θέση Με Κάτω Λαβή

Δείτε Όλες τις Ασκήσεις

Fitwill

Καταγραφή Προπονήσεων, Παρακολούθηση Προόδου & Χτίσιμο Δύναμης.

Πετύχετε περισσότερα με το Fitwill: εξερευνήστε πάνω από 5000 ασκήσεις με εικόνες και βίντεο, αποκτήστε πρόσβαση σε έτοιμες και προσαρμοσμένες προπονήσεις, ιδανικές για γυμναστήριο και σπίτι, και δείτε πραγματικά αποτελέσματα.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας. Κατεβάστε το σήμερα!

Related Workouts

10-Exercise Full-Body Bodyweight Workout for Strength and Endurance

A 10-exercise full-body workout using only body weight. Boost strength, endurance, flexibility, and mobility with minimal equipment needed.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

Full Body 4-Minute HIIT Workout: No Equipment Needed

Quick full-body HIIT workout with 8 exercises using only body weight. Perfect for a fast and effective workout at home.

Home | Single Workout | Beginner: 8 exercises

Δείτε Όλες τις Προπονήσεις