Κάμψεις Με Δάχτυλα

Σχετικές Ασκήσεις

Άσκηση Διάτασης Στήθους Με Λυγισμένα Χέρια

Βυθίσεις Στήθους Με Ιμάντες Ανάρτησης

Πίεση Στήθους Με Ιμάντες Ανάρτησης

Αυτομάλαξη Θωρακικών Με Κυλινδρικό Ρόλο Αφρού

Διάταση Στήθους Πάνω Από Το Κεφάλι

Διάταση Στήθους Με Ένα Χέρι Όρθιος

Βυθίσεις Στήθους Με Ευρεία Λαβή Σε Υψηλές Παράλληλες Μπάρες

Διασταύρωση Χεριών

Δείτε όλες τις ασκήσεις

Fitwill

Καταγραφή Προπονήσεων, Παρακολούθηση Προόδου & Χτίσιμο Δύναμης.

Πετύχετε περισσότερα με το Fitwill: εξερευνήστε πάνω από 5.000 ασκήσεις με εικόνες και βίντεο, αποκτήστε πρόσβαση σε έτοιμες και προσαρμοσμένες προπονήσεις, ιδανικές για το γυμναστήριο και το σπίτι, και δείτε πραγματικά αποτελέσματα.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας. Κατεβάστε το σήμερα!

Related Workouts

Ultimate Push-up HIIT Workout for Strength and Endurance

Boost your strength with this 4-minute HIIT Push-up workout, featuring six powerful variations to target your upper body!

Home | Single Workout | Beginner: 6 exercises

Ultimate Bodyweight HIIT Push-Up Workout: Build Strength & Endurance

Torch calories and build upper body strength with this intense HIIT push-up workout, designed for all fitness levels.

Home | Single Workout | Beginner: 12 exercises

30-Day 100 Push-ups Challenge

Transform your upper body strength with our 30-Day 100 Push-Ups Challenge, featuring five unique variations!

Home | Challenge | Advanced: 30 Days

Ultimate Bodyweight Push-Up HIIT Workout for Maximum Strength and Endurance

Boost your strength with this intense bodyweight push-up HIIT workout! 12 minutes to elevate your fitness game.

Home | Single Workout | Intermediate: 12 exercises

Δείτε όλες τις προπονήσεις