Día 2 de la Semana 1 - Calistenia
Completado por Shadai Coleyero · 9 de junio de 2026
1. Dominada Supina: 3 sets • 3 reps
2. Sentadilla En Pared: 3 sets • :30, :30 and :30.
3. Fondos En El Suelo Con Silla: 3 sets • 12 reps
4. Sentadilla: 3 sets • 8 reps
5. Dominada: 3 sets • 2 reps
6. Flexión De Brazos: 3 sets • 8 reps
7. Elevación De Piernas Rectas Colgado: 3 sets • 3 reps
8. Flexiones Declinadas: 3 sets • 7 reps
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