День 2 - Dragos
Completado por Ievgen · 24 de junio de 2026
1. Press Inclinado De Hombros Con Mancuernas: 5 sets • 10 reps
2. Press De Hombros Sentado En Smith: 4 sets • 10 reps
3. Remo Al Mentón Con Barra: 4 sets • 10 reps
4. Elevación Lateral Con Mancuernas Y Brazos Flexionados: 4 sets • 10 reps
5. Elevación Frontal Con Mancuernas: 4 sets • 10 reps
6. Curl Con Barra: 4 sets • 10 reps
7. Curl Inclinado Con Mancuernas Para Bíceps: 4 sets • 10 reps
8. Curl Predicador En Máquina: 4 sets • 10 reps
9. Press Abdominal Tumbado: 3 sets • 20 reps
10. Hiperextensión: 3 sets • 15 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Construye tu mejor versión, un entrenamiento a la vez
Desbloquea tu potencial con Fitwill. Crea y sigue tus entrenamientos eligiendo entre más de 5,000 ejercicios para casa o gimnasio. Siente el progreso y disfruta de los resultados.
¿Listo para un cambio? ¡Descarga ahora y comienza tu viaje!
