Full Body Home Workout #2
Kodus · Algaja · Harjutusi: 5
Keharaskus · Treeningmatt
Treeningu eelvaadeFitwill — Treeningupäevik ja kavade koostamine
Planeeri järgmine treening. Vaata, kui kaugele oled jõudnud.
Koosta kava jõusaalis või kodus treenimiseks, pane kirja iga seeria ja jälgi oma arengut ühes kohas.
9600+ harjutust
Vaata, kuidas see töötab
[ Vaata, kuidas see töötab ]
Kavast lõpetatud treeninguni
- 01
Vali või loo kava
Vali valmis treeningkava või koosta enda oma.
- 02
Pane kirja iga seeria
Märgi seeriad, kordused ja raskused treeningupäevikusse.
- 03
Vaata oma treeningute tulemusi
Vaata treeninguajalugu ja graafikuid ning otsusta, millele järgmisel korral keskenduda.
[ 01 ]
Hoia treeningul head rütmi
Kasuta puhkeaja taimerit ja pane allalaaditud kavade treeningud kirja ka ilma internetita. Ajaloo sünkroonimiseks loo uuesti internetiühendus.
- Puhkeaja taimer seeriate vahel
- Ekraan püsib aktiivne
- Pane kirja võrguühenduseta, sünkrooni hiljem
[ 02 · Harjutuste kogu ]
Leia sobiv harjutus ja vaata, kuidas seda teha
Otsi lihase või treeningvahendi järgi ning vaata enne seeria alustamist olemasolevat pilti või videot.
- 9600+ harjutust
- Filtreeri lihase ja treeningvahendi järgi
- Lemmikud ja omad harjutused
Videod ja HD-pildid vajavad internetiühendust.
Harjutuste kogu
[ 03 · Treeningute kogu ]
Vali kava ja kohanda seda enda järgi.
Vali valmis treening või koosta ise treening jõusaali või koju. Muuda harjutusi ja seeriaid vastavalt oma vajadustele.
- Kavad, väljakutsed ja üksikud treeningud
- Jaotatud nädalateks ja päevadeks
- Algajatele ja edasijõudnutele
[ 04 · HIIT ja intervallid ]
Eelistad HIIT-i? Fitwill aitab ka intervalle ajastada
Lisaks tavapärastele jõusaali- ja kodutreeningutele toetab Fitwill intervalltreeningut. Vali valmis HIIT-treening või muuda ükskõik milline enda treening intervalltreeninguks. Taimer annab märku, millal järgmise harjutuse juurde liikuda.
- Valmis HIIT-treeningud
- Ettevalmistus-, töö- ja puhkeajad
- Ringid ja taastumine
[ Treeningute kogu ]
Leia ideid järgmiseks treeninguks
Full Body Workout #2
Jõusaal · Algaja · Harjutusi: 8
Hantel · Plokktrenažöör · Kang · Keharaskus · Kangmehhanismiga trenažöör
Treeningu eelvaade4-Week Home Workout Plan
Kodus · Algaja · Harjutusi: 20
Treeningmatt · Keharaskus
Treeningu eelvaade[ Harjutuste kogu ]
9600+harjutust harjutuste kogus
Leia oma kavasse sobiv harjutus ja pane treening Fitwillis kirja.
Fitwilliga treenijate kogemused
Valitud App Store’i ja Google Play arvustused ingliskeelsel originaalkujul.
“Great app, lots of information and exercises. detailed examples of exercises with explanations.”
Gio P
“Just wow, the amount of exercises is amazing as is the design and graphics in this app.”
Arvustuse katkend
Simon Susina
“I really like how I can create my own workout plan from a lot of options.”
Catherine Sullivan
“It can take a bit of time to set up a workout but once its in there its nice and quick to log.”
Arvustuse katkend
Heidi Johns
“It's too good application for homework out and also for beginners...”
Anu Radha
“Very nice app if you are starting to workout at home”
ujjwal sharma
Veel arvustusi (13)
“been waiting for this. thank you.”
Jaypf1874
“Best 30 days changes in this app....”
Sumit sakhavala
“Very good application 😘”
bharat kori
“One of the best...I looked at so many.”
RNBBER
“So I recommend it to anyone at home”
Arvustuse katkend
Rodel43
Amazing
“App”
Naheem2886
“For sure i will keep using the app as main workout tracker. 👍👍👍”
Arvustuse katkend
Andrei Lucian
“Nice app.. It will helps us to fit well..💓💓”
Dhiraj Nalawade
“Only one word,I should say about this app(Awesome)”
Vinod Balasubramaniam
“It's really good app..”
Danny Khan
“Best fitness ever”
mayank Dhankhar
“Amazing app”
Mo Bayari
“Hell Yeah Let's Go!!!”
Jeremiah Cody Young Bird (J.C)
Korduma kippuvad küsimused
Mida saan Fitwilliga teha?
Planeeri treeninguid, pane kirja seeriad, kordused ja raskused ning vaata oma treeninguajalugu ja graafikuid.
Kas saan seda kasutada kodus ja jõusaalis?
Jah. Vali kava kodus või jõusaalis olemasolevate treeningvahendite järgi.
Kas saan luua oma treeninguid?
Jah. Koosta oma kava või muuda olemasoleva treeningkava harjutusi ja seeriaid.
Kas Fitwill töötab võrguühenduseta?
Pärast esmast internetiühendust saad allalaaditud kavasid kasutada ja treeninguid kirja panna ka võrguühenduseta. Sünkroonimiseks ning videote ja HD-piltide vaatamiseks on vaja internetti.
Mis on tasuta ja mis tasuline?
Fitwilli saad tasuta alla laadida. Premium-funktsioone saab kasutada tellimuse või ühekordse Lifetime-ostuga. Kontrolli rakendusest hindu ja seda, mida ost hõlmab. Ära eelda, et iOS-is tehtud ost kehtib ka Androidis või vastupidi.
Kas on tasuta prooviperiood?
Prooviperioodi saadavus ja tingimused võivad sõltuda platvormist ja kontost. Kontrolli rakenduses kuvatavat pakkumist enne ostmist.
Mis saab andmetest, kui vahetan telefoni?
Enne telefoni vahetamist kontrolli rakenduses sünkroonimise ja ostude taastamise võimalusi. Konto või teisele platvormile üleminekuga seotud küsimustes pöördu kasutajatoe poole.
Kust saan abi?
Rakenduse, konto või ostude kohta saad abi Fitwilli kasutajatoelt. Kontakt →
Vali rakenduses sobiv pakett
Fitwilli saad tasuta alla laadida. Premium-funktsioone saab kasutada tellimuse või ühekordse Lifetime-ostuga. Kehtivad hinnad ja pakkumised leiad rakendusest.
Prooviperioodi saadavus ja tingimused võivad sõltuda platvormist ja kontost. Kontrolli rakenduses kuvatavat pakkumist enne ostmist.
[ Treeningupäevik ja kavade koostamine ]
Planeeri järgmine treening Fitwillis
Treeningkava ja päevik on käepärast, kui oled valmis alustama.