Rannekääntö Käsipainolla Penkin Yli
Samankaltaiset liikkeet
[ Treenipäiväkirja ja treenien suunnittelu ]
Suunnittele seuraava treenisi Fitwillissä
Treeniohjelmasi ja päiväkirjasi ovat valmiina, kun on aika treenata.
Samankaltaiset treenit
Build stronger forearms with this dumbbell-based wrist and finger curl workout designed to enhance grip strength and muscle endurance.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost wrist and forearm strength with 3 targeted dumbbell exercises. Get detailed tips and maximize gains with minimal equipment.
Home | Single Workout | Beginner: 3 exercises
Build stronger wrists and forearms with this focused 4-exercise dumbbell routine.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your forearms with a targeted dumbbell workout featuring cross body curls, finger curls, wrist curls, and reverse wrist curls.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your forearms with a targeted dumbbell workout featuring supersets of wrist and finger curls with a total of 4 sets and 10 reps each.
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises
[ Habitwill iPhonelle ja Androidille ]
Luo tapoja, jotka sopivat arkeesi.
Habitwillissä voit luoda päivittäisiä, viikoittaisia ja kuukausittaisia tapoja, asettaa selkeät tavoitteet ja järjestää kaiken luokkiin. Kirjaa edistymisesi sekunneissa, lisää muistiinpanoja tai omia mittaustuloksia ja aseta hienovaraisia muistutuksia. Seuraa etenemistäsi Tänään-, Viikko-, Kuukausi- ja Yhteensä-näkymissä. Selkeä mobiilisovellus auttaa sinua pitämään kiinni tavoistasi.
