Sivulankku
Samankaltaiset liikkeet
[ Treenipäiväkirja ja treenien suunnittelu ]
Suunnittele seuraava treenisi Fitwillissä
Treeniohjelmasi ja päiväkirjasi ovat valmiina, kun on aika treenata.
Samankaltaiset treenit
Strengthen your core with this 4-exercise plank circuit targeting all angles for total abdominal and back endurance.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost core stability and strength with this plank-focused workout including Front Plank, Side Plank, and Reverse Plank. No equipment needed!
Home | Single Workout | Beginner: 3 exercises
Get a strong core with this plank workout including front, reverse, iron cross planks, side planks, and one arm variation.
Home | Single Workout | Intermediate: 5 exercises
Get a strong core with this plank workout. Front, reverse, side, and iron cross planks for a solid foundation.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Get strong abs with this intense workout! 3 sets of oblique crunches, floor crunches, rear decline bridge, flutter kicks, and side planks.
Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises
[ Habitwill iPhonelle ja Androidille ]
Luo tapoja, jotka sopivat arkeesi.
Habitwillissä voit luoda päivittäisiä, viikoittaisia ja kuukausittaisia tapoja, asettaa selkeät tavoitteet ja järjestää kaiken luokkiin. Kirjaa edistymisesi sekunneissa, lisää muistiinpanoja tai omia mittaustuloksia ja aseta hienovaraisia muistutuksia. Seuraa etenemistäsi Tänään-, Viikko-, Kuukausi- ja Yhteensä-näkymissä. Selkeä mobiilisovellus auttaa sinua pitämään kiinni tavoistasi.
