Kaapeli Seisten Yhden Käden Ojentajatyöntö (Yläote)

Liittyvät harjoitukset

Kaapeli Köysi Alasveto

Kaapeli Käänteinen Ote Alasveto

Kaapeli Makuuasennossa Ojentajapunnerrus (Matalalla)

Kaapeli-köysi Kalteva Ojentajapunnerrus

Kaapeli Seisten Yläristi Ojentajapunnerrus

Kaapeli Taivutettu Yhden Käden Neutraali Ote Potku Köysi Kiinnityksellä

Kaapelin Köysi Makuuasennossa Ojentajapunnerrus

Kaapelin Polvistuva Ojentajapunnerrus

Näytä kaikki harjoitukset

Fitwill

Kirjaa harjoitukset, seuraa edistystä & rakenna voimaa.

Saavuta enemmän Fitwillin avulla: tutustu yli 5000 harjoitukseen kuvien ja videoiden kera, käytä sisäänrakennettuja ja mukautettuja treenejä, täydellisiä sekä kuntosalille että kotiharjoitteluun, ja näe todellisia tuloksia.

Aloita matkasi. Lataa tänään!

Related Workouts

Ultimate Arms and Upper Back Routine

Sculpt your arms and upper back with our intense superset workout featuring EZ Barbell Curls, Triceps Extensions, and more with a pyramid rep scheme.

Gym | Single Workout | Beginner: 6 exercises

Effective Arm Workout

Enhance arm strength with a targeted workout focusing on bicep curls and tricep extensions through varied reps across 5 sets.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Powerful Arm Workout

Enhance your arm strength with a combo of biceps, triceps, and wrist exercises, utilizing cables, dumbbells, and barbells.

Gym | Single Workout | Beginner: 7 exercises

Näytä Kaikki Treenit

Fitwill stands in solidarity with Ukraine