Día 2 de la Semana 1 - Calistenia
Suoritti Shadai Coleyero · 9. kesäkuuta 2026
1. Leuanveto Vastaotteella: 3 sets • 3 reps
2. Seinäistunta: 3 sets • :30, :30 and :30.
3. Dippi Lattialla Tuolia Vasten: 3 sets • 12 reps
4. Kyykky: 3 sets • 8 reps
5. Leuanveto: 3 sets • 2 reps
6. Punnerrus: 3 sets • 8 reps
7. Suorin Jalkojen Nosto Roikkuen: 3 sets • 3 reps
8. Vinopunnerrus: 3 sets • 7 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Rakenna paras itsesi, yksi harjoitus kerrallaan
Vapauta potentiaalisi Fitwillin avulla. Luo ja seuraa harjoituksiasi yli 5000 harjoituksen valikoimasta kotiin tai kuntosalille. Tunne edistys ja nauti tuloksista.
Oletko valmis muutokseen? Lataa nyt ja aloita matkasi!
