Day 5 of Week 1 - Get fit
Suoritti Nono · 17. toukokuuta 2026
1. Askelnousu Käsipainoilla: 3 sets • 12 reps
2. Alataljasoutu: 3 sets • 12 reps
3. Takapotku Taljassa: 3 sets • 12 reps
4. Vartalon Kierto Taljassa: 3 sets • 10 reps
5. Lankku: 3 sets • :30, :30 and :30.
6. Kävely Juoksumatolla: 1 set • 20:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Rakenna paras itsesi, yksi harjoitus kerrallaan
Vapauta potentiaalisi Fitwillin avulla. Luo ja seuraa harjoituksiasi yli 5000 harjoituksen valikoimasta kotiin tai kuntosalille. Tunne edistys ja nauti tuloksista.
Oletko valmis muutokseen? Lataa nyt ja aloita matkasi!
