Day 2 of Week 3 - Get fit
Suoritti Nono · 30. toukokuuta 2026
1. Taljavedon Ylätalja Tangolla: 3 sets • 12 reps
2. Alataljasoutu: 3 sets • 12 reps
3. Levypainokuormitteinen Vipuvarsipunnerrus Makuulla: 3 sets • 10 reps
4. Istuen Tehtävä Käsipainopunnerrus: 3 sets • 10 reps
5. Ojentajapunnerrus V-tangolla Taljassa: 3 sets • 12 reps
6. Hauiskääntö Taljassa Makuulla: 3 sets • 12 reps
7. Lankku: 3 sets • :30, :30 and :30.
8. Vartalon Kierto Taljassa: 1 set • 0 reps
9. Polvistuen Tehtävä Vatsarutistus Taljassa: 1 set • 0 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Rakenna paras itsesi, yksi harjoitus kerrallaan
Vapauta potentiaalisi Fitwillin avulla. Luo ja seuraa harjoituksiasi yli 5000 harjoituksen valikoimasta kotiin tai kuntosalille. Tunne edistys ja nauti tuloksista.
Oletko valmis muutokseen? Lataa nyt ja aloita matkasi!
