Day 4 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Suoritti TreyGal · 13. maaliskuuta 2026
1. Smithin Tuolikyykky: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
2. Vipuvivulla Istuen Tehtävä Yhden Jalan Koukistus (vasen): 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
3. Kelkkajalkaprässi 45° Kulmassa: 4 sets • 20, 20, 12 and 12 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Rakenna paras itsesi, yksi harjoitus kerrallaan
Vapauta potentiaalisi Fitwillin avulla. Luo ja seuraa harjoituksiasi yli 5000 harjoituksen valikoimasta kotiin tai kuntosalille. Tunne edistys ja nauti tuloksista.
Oletko valmis muutokseen? Lataa nyt ja aloita matkasi!
