Toucher D'Orteils En Twist De Crabe

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Inclinaison Latérale Debout (bras Plié)

Relevés De Jambes Suspendus

Élévation Des Jambes Suspendues

Crunch Assis Avec Appareil (pad Thoracique)

Redressement Assis Avec Médecine-Ball (mur)

Crunch Avec Rotation Et Poids (sur Banc)

Rameur Bas Assis Avec Barre En V

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