Jun 8, 2026
Complété par Zachary · 5 juin 2026
1. Équilibre Sur Les Mains Contre Le Mur: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
2. Tractions: 5 sets • 10 reps
3. Dips Pectoraux: 5 sets • 20 reps
4. Full Planche: 1 set • 10:00.
5. L-Sit Au Sol: 1 set • 10:00.
6. Étirement En Suspension Passive (Dead Hang): 1 set • 05:00.
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