Day 3 of Week 2 - Get fit
Complété par Nono · 20 mai 2026
1. Soulevé De Terre Roumain Avec Barre: 3 sets • 10 reps
2. Split Squat: 3 sets • 10 reps
3. Abduction De La Hanche À La Poulie Version 2: 3 sets • 10 reps
4. Step-up Avec Haltères: 3 sets • 10 reps
5. Marche Sur Tapis De Course: 1 set • 30:00.
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