Dragos
Completato da Ievgen · 21 giugno 2026
1. Rematore Con Manubrio: 4 sets • 1 reps
2. Pulldown Ai Cavi: 4 sets • 10 reps
3. Lat Pulldown Con Presa Inversa Ai Cavi: 4 sets • 10 reps
4. Rematore Ai Cavi Con Corda Da Seduto: 4 sets • 1 reps
5. Rematore A Leva Con Presa Stretta (Plate Loaded): 4 sets • 10 reps
6. Estensioni Per Tricipiti Con Bilanciere Su Panca: 4 sets • 10 reps
7. Pushdown Ai Cavi: 4 sets • 10 reps
8. Cable Rope Pushdown: 4 sets • 1 reps
9. Pressa Addominale Da Sdraiato: 3 sets • 20 reps
10. Hyperextension: 3 sets • 15 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Costruisci il Tuo Miglior Te Stesso, Un Allenamento alla Volta
Sblocca il tuo potenziale con Fitwill. Crea e monitora i tuoi allenamenti tra oltre 5.000 esercizi per casa o palestra. Senti i progressi e goditi i risultati.
Pronto a cambiare? Scarica ora e inizia il tuo percorso!
