Day 3 of Week 2 - Get fit
Completato da Nono · 20 maggio 2026
1. Stacco Rumeno Con Bilanciere: 3 sets • 10 reps
2. Split Squat: 3 sets • 10 reps
3. Abduzione Dell'anca Ai Cavi Versione 2: 3 sets • 10 reps
4. Step-up Con Manubri: 3 sets • 10 reps
5. Camminata Sul Tapis Roulant: 1 set • 30:00.
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