Day 16 - Home Workout
Atliko Sergey · 2026 m. vasario 15 d.
1. Pritūpimas: 3 sets • 20 reps
2. Atsispaudimas: 3 sets • 20 reps
3. Kosačkos Pritūpimai: 3 sets • 20 reps
4. Atsilenkimai Ant Grindų: 3 sets • 20 reps
5. Piko Atsispaudimas: 3 sets • 20 reps
6. Gulint Kojos Kėlimas: 3 sets • 20 reps
7. Pulsuojantis Kūno Svorio Traukimasis Gulint Ant Pilvo: 3 sets • 20 reps
8. Gulint Ant Pilvo Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Sukurk geriausią savęs versiją, viena treniruotė vienu metu
Atskleiskite savo potencialą su Fitwill. Kurkite ir sekite savo treniruotes iš daugiau nei 5000 pratimų namams ar sporto salei. Pajuskite progresą ir mėgaukitės rezultatais.
Pasiruošę pokyčiams? Atsisiųskite dabar ir pradėkite savo kelionę!
