Day 1 of Week 2 - Full-Body
Atliko Sergey · 2026 m. vasario 11 d.
1. Irklavimas (naudojant Irklavimo Treniruoklį): 1 set • 20:00.
2. Štangos Bicepso Lenkimas Ant Suolelio: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Stovimo Kabelio Vienos Rankos Tricepso Ištiesimas: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Viršutinės Nugaros Pakėlimas Su Traukos Kabeliu: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Sukurk geriausią savęs versiją, viena treniruotė vienu metu
Atskleiskite savo potencialą su Fitwill. Kurkite ir sekite savo treniruotes iš daugiau nei 5000 pratimų namams ar sporto salei. Pajuskite progresą ir mėgaukitės rezultatais.
Pasiruošę pokyčiams? Atsisiųskite dabar ir pradėkite savo kelionę!
