Pereiti prie turinio
Atsisiųsti Fitwill

Upper Body Strength Boost: Smith Machine Chest Workout with Cable Fly Variations

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Take your chest training to the next level with this focused workout designed to build strength, enhance definition, and utilize the versatility of gym equipment, including the Smith Machine and Cables. This workout is structured into simple yet effective exercises with no supersets, allowing proper form and focus on every movement. Get ready to feel the burn and achieve your muscle-building goals! Perfect for all fitness levels who want to highlight their chest and upper body strength. Here's what you're diving into:                                     

Peržiūrėti treniruotę

[ Treniruočių žurnalas ir planuoklis ]

Įtraukite kitą treniruotę į Fitwill

Tegul planas ir treniruočių žurnalas būna paruošti, kai būsite pasirengę.

1. Smith Incline Bench Press: 4 sets • 12 reps
Smith Incline Bench Press
2. Smith Hex Press: 4 sets • 12 reps
Smith Hex Press
3. Cable Standing Fly: 4 sets • 12 reps
Cable Standing Fly
4. Cable Low Fly: 4 sets • 12 reps
Cable Low Fly

Panašios treniruotės

Peržiūrėti visas treniruotes

[ Habitwill, skirta iPhone ir Android ]

Kurkite įpročius, kurie dera prie jūsų tikros rutinos.

Habitwill padeda kurti kasdienius, savaitinius ir mėnesinius įpročius, nusistatyti aiškius tikslus, viską suskirstyti į kategorijas ir per kelias sekundes užfiksuoti pažangą. Pridėkite pastabas ar pasirinktines reikšmes, suplanuokite švelnius priminimus ir peržiūrėkite savo pagreitį rodiniuose Šiandien, Savaitė, Mėnuo ir Bendrai - švarioje mobiliojoje aplinkoje, sukurtoje nuoseklumui palaikyti.

Susipažinkite su Habitwill
Habitwill