Day 16 - Home Workout
Pabeidza Sergey · 2026. gada 15. februāris
1. Pietupieni: 3 sets • 20 reps
2. Atspiešanās: 3 sets • 20 reps
3. Kazaku Pietupieni: 3 sets • 20 reps
4. Grīdas Vēdera Preses: 3 sets • 20 reps
5. Pīķa Atspiešanās: 3 sets • 20 reps
6. Guļošās Kāju Pacelšanas: 3 sets • 20 reps
7. Ķermeņa Svara Guļus Pulsa Airēšana: 3 sets • 20 reps
8. Guļus Uz Vēdera Veidots Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.