Day 16 - Home Workout
Pabeidza Sergey · 2026. gada 15. februāris
1. Pietupieni: 3 sets • 20 reps
2. Atspiešanās: 3 sets • 20 reps
3. Kazaku Pietupieni: 3 sets • 20 reps
4. Grīdas Vēdera Preses: 3 sets • 20 reps
5. Pīķa Atspiešanās: 3 sets • 20 reps
6. Guļošās Kāju Pacelšanas: 3 sets • 20 reps
7. Ķermeņa Svara Guļus Pulsa Airēšana: 3 sets • 20 reps
8. Guļus Uz Vēdera Veidots Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Veido labāko sevi, viens treniņš pēc otra
Atklāj savu potenciālu ar Fitwill. Izveido un seko saviem treniņiem no vairāk nekā 5000 vingrojumiem mājās vai sporta zālē. Sajūti progresu un izbaudi rezultātus.
Esi gatavs pārmaiņām? Lejupielādē tagad un sāc savu ceļu!
