Day 1 of Week 2 - Full-Body
Pabeidza Sergey · 2026. gada 11. februāris
1. Airēšana (ar Airēšanas Trenažieri): 1 set • 20:00.
2. Stienis Uz Sola Ar Stieni: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Stāvoša Viena Rokas Tricepsa Iztaisnošana Ar Trosi: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Kabeļa Plecu Pacelšana: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Veido labāko sevi, viens treniņš pēc otra
Atklāj savu potenciālu ar Fitwill. Izveido un seko saviem treniņiem no vairāk nekā 5000 vingrojumiem mājās vai sporta zālē. Sajūti progresu un izbaudi rezultātus.
Esi gatavs pārmaiņām? Lejupielādē tagad un sāc savu ceļu!
