Day 1 of Week 2 - Full-Body
Pabeidza Sergey · 2026. gada 11. februāris
1. Airēšana (ar Airēšanas Trenažieri): 1 set • 20:00.
2. Stienis Uz Sola Ar Stieni: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Stāvoša Viena Rokas Tricepsa Iztaisnošana Ar Trosi: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Kabeļa Plecu Pacelšana: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.