Día 1 de la Semana 1 - Pierna en Casa 18 febrero
Pabeidza Soff✨ · 2026. gada 18. februāris
1. Zvaigžņu Lēciens: 4 sets • 12 reps
2. Kardio Izklupieni: 4 sets • 10 reps
3. Hanteles Izklupiens: 4 sets • 12 reps
4. Stāvošas Teļa Muskuļu Pacelšanas Ar Hanteli: 4 sets • 26 reps
5. Vienkājis Pēdas Pieskāriens: 4 sets • 12 reps
6. Vardes Lēcieni: 4 sets • 10 reps
7. Hanteles Bulgāru Sadalītā Pietupa: 4 sets • 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.