Day 2 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Pabeidza TreyGal · 2026. gada 28. marts
1. Kabeļa Vilkšana Uz Leju: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
2. Stienis Pievelkamais Vilciens Ar Stieni: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
3. Lever Lying T-Bar Row: 3 sets • 10 reps
4:A. Vienas Rokas Latissimus Vilkšana Ar Trosi: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
5:A. Vienas Rokas Latissimus Vilkšana Ar Trosi: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
6. Vadu Sēdus Vilkšana No Apakšas: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
7. Kabeļa Taisno Roku Vilkšana Uz Leju: 4 sets • 20, 15, 8 and 9 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Veido labāko sevi, viens treniņš pēc otra
Atklāj savu potenciālu ar Fitwill. Izveido un seko saviem treniņiem no vairāk nekā 5000 vingrojumiem mājās vai sporta zālē. Sajūti progresu un izbaudi rezultātus.
Esi gatavs pārmaiņām? Lejupielādē tagad un sāc savu ceļu!
