Day 4 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Pabeidza TreyGal · 2026. gada 13. marts
1. Smita Mašīnas Tupēšana Ar Krēslu: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
2. Sēdus Vienas Kājas Cirtiena Vingrinājums Ar Sviru (L): 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
3. Slīdnis 45° Kāju Spiediens: 4 sets • 20, 20, 12 and 12 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Veido labāko sevi, viens treniņš pēc otra
Atklāj savu potenciālu ar Fitwill. Izveido un seko saviem treniņiem no vairāk nekā 5000 vingrojumiem mājās vai sporta zālē. Sajūti progresu un izbaudi rezultātus.
Esi gatavs pārmaiņām? Lejupielādē tagad un sāc savu ceļu!
