День 3 - Dragos
Fullført av Ievgen · 24. juni 2026
1. Sled 45° Beinpress: 5 sets • 10 reps
2. Utfall Med Manualer: 4 sets • 10 reps
3. Lever Leg Extension: 4 sets • 10 reps
4. Liggende Lårcurl I Maskin: 4 sets • 10 reps
5. Lever Calf Stretch Plate Loaded Isometric: 4 sets • 10 reps
6. Kabel-nedpress: 4 sets • 10 reps
7. Triceps-nedtrekk Med EZ-stang I Kabel: 4 sets • 10 reps
8. Liggende Magepress: 3 sets • 20 reps
9. Hyperextensjon: 3 sets • 15 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt beste jeg, én treningsøkt om gangen
Lås opp ditt potensial med Fitwill. Lag og spor treningsøktene dine med over 5000 øvelser for hjemmet eller treningsstudioet. Føl fremgangen og nyt resultatene.
Klar for en forandring? Last ned nå og start reisen din!
