Dia 2 da Semana 1 - Superior
Fullført av Ana · 30. april 2026
1. Alternativ Manualbicepscurl: 4 sets • 12 reps
2. Alternerende Sittende Hammercurl Med Manualer: 4 sets • 8 reps
3. Manualvekts Biceps Curl: 4 sets • 12 reps
4. Manual Fronthev: 4 sets • 10 reps
5. Manualvekts Bakre Deltoid-roing: 4 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt beste jeg, én treningsøkt om gangen
Lås opp ditt potensial med Fitwill. Lag og spor treningsøktene dine med over 5000 øvelser for hjemmet eller treningsstudioet. Føl fremgangen og nyt resultatene.
Klar for en forandring? Last ned nå og start reisen din!
