Dia 1 da Semana 1 - Posterior / Gluteo
Fullført av Ana · 28. april 2026
1. Manualvekts Goblet Knebøy Med Box: 4 sets • 10 reps
2. Rumensk Markløft Med Manualer: 4 sets • 10 reps
3. Manual Stivbeint Markløft Med Manualer: 4 sets • 10 reps
4. Manualer Med Rette Ben Markløft: 4 sets • 10 reps
5. Stivbent Markløft Med Stang: 4 sets • 10 reps
6. Stivbeint Markløft Med Vektstang: 4 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt beste jeg, én treningsøkt om gangen
Lås opp ditt potensial med Fitwill. Lag og spor treningsøktene dine med over 5000 øvelser for hjemmet eller treningsstudioet. Føl fremgangen og nyt resultatene.
Klar for en forandring? Last ned nå og start reisen din!
