Oct 30, 2026
Fullført av Maphi · 30. oktober 2026
1. Lever Chest Press: 4 sets • 12 reps
2. Sittende Roing I Maskin: 4 sets • 12 reps
3. Lever High Row Plate Loaded: 3 sets • 12 reps
4. Sittende Flyes I Maskin: 3 sets • 12 reps
5. Sittende Omvendt Flyes I Maskin: 3 sets • 12 reps
6. Sittende Skulderpress I Maskin: 3 sets • 12 reps
7. Lever Triceps Extension: 3 sets • 12 reps
8. Lever Biceps Curl: 3 sets • 12 reps
Se hele økten i Fitwill-appen.
[ Fitwill — Treningslogg og planlegger ]
Planlegg neste treningsøkt. Se hvor langt du har kommet.
Sett sammen økter for treningssenteret eller hjemmet, registrer hvert sett og følg fremgangen din i én app.
