Naprzemienne Wyciskanie Hantli Nad Głowę
Powiązane ćwiczenia
[ Dziennik i planer treningów ]
Dodaj kolejny trening do Fitwill
Twój plan i dziennik treningowy zawsze pod ręką.
Podobne treningi
Build stronger, wider shoulders with this dumbbell-only hypertrophy workout targeting all three heads of the deltoids.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Revitalize your shoulder routine with this comprehensive dumbbell workout designed for strength and stability.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build strong, sculpted shoulders with this targeted dumbbell workout. Four exercises, detailed guidance.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Enhance shoulder strength with a dumbbell-dominated workout featuring presses, lateral raises, incline raises, and face pulls.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill na iPhone i Androida ]
Buduj nawyki, na które znajdziesz miejsce w codziennym życiu.
Z Habitwill zaplanujesz nawyki na każdy dzień, tydzień lub miesiąc, wyznaczysz konkretne cele i uporządkujesz wszystko w kategoriach. Zapisuj postępy w kilka sekund, dodawaj notatki lub własne wartości i ustawiaj dyskretne przypomnienia. Obserwuj swoją regularność w widokach Dzisiaj, Tydzień, Miesiąc i Podsumowanie. Przejrzysta aplikacja mobilna pomaga Ci wytrwać w postanowieniach.
