Rotacja Zewnętrzna Łopatek Z Hantlami W Staniu
Powiązane ćwiczenia
[ Dziennik i planer treningów ]
Dodaj kolejny trening do Fitwill
Twój plan i dziennik treningowy zawsze pod ręką.
Podobne treningi
Boost your upper body strength and stability with this 4-set dumbbell workout. Includes rows, external rotations, and pullovers. Perfect for all levels.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost your back strength with Wide Grip Cable Lat Pulldown, Cable Bent Over Row, Dumbbell Pullover, and Dumbbell Scapular External Rotation in 4x12 sets.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Maximize your back strength with this intense workout including bent over rows and scapular rotations.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill na iPhone i Androida ]
Buduj nawyki, na które znajdziesz miejsce w codziennym życiu.
Z Habitwill zaplanujesz nawyki na każdy dzień, tydzień lub miesiąc, wyznaczysz konkretne cele i uporządkujesz wszystko w kategoriach. Zapisuj postępy w kilka sekund, dodawaj notatki lub własne wartości i ustawiaj dyskretne przypomnienia. Obserwuj swoją regularność w widokach Dzisiaj, Tydzień, Miesiąc i Podsumowanie. Przejrzysta aplikacja mobilna pomaga Ci wytrwać w postanowieniach.
