Day 5 of Week 2 - Get fit
Ukończone przez Nono · 24 maja 2026
1. Wykroki Na Podwyższenie Z Hantlami: 3 sets • 12 reps
2. Wiosłowanie Na Wyciągu Dolnym W Siadzie: 3 sets • 12 reps
3. Wyprosty Nóg W Tył Na Wyciągu (Donkey Kickback): 3 sets • 12 reps
4. Skręty Tułowia Na Wyciągu: 3 sets • 10 reps
5. Plank Przodem: 3 sets • :30, :30 and :30.
6. Chód Na Bieżni: 1 set • 20:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Buduj swoje najlepsze ja, jeden trening na raz
Odkryj swój potencjał z Fitwill. Twórz i śledź swoje treningi, wybierając spośród ponad 5000 ćwiczeń do domu lub na siłownię. Poczuj postępy i ciesz się rezultatami.
Gotowy na zmianę? Pobierz teraz i rozpocznij swoją podróż!
